ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ

Забег "Бештаугорский Крест" и «Бештаугорский Траверс»

1. Рюкзак/поясная сумка, вмещающая обязательное снаряжение

2. Водозащитная куртка с капюшоном

3. Согревающие перчатки

4. Ветрозащитные брюки для бега (лосины не являются заменой ветрозащитных брюк)

5. Футболка с длинным рукавом/термобелье

6. Флисовая куртка, либо достаточно теплый аналог

7. Шапка

8. Фонарь налобный

9. Сотовый телефон, заряженный и с занесенным в память номером для экстренной связи.

10. Свисток

11. Термоодеяло
12. Вода либо изотонический напиток 0,5литра

Забег "Бештаугорский Лайт"

1. Рюкзак/поясная сумка, вмещающая обязательное снаряжение

2. Водозащитная куртка с капюшоном

3. Согревающие перчатки

4. Ветрозащитные брюки для бега либо лосины

5. Футболка с длинным рукавом/термобелье

6. Шапка либо бандана

7. Фонарь налобный

8. Сотовый телефон, заряженный и с занесенным в память номером для экстренной связи.

9. Свисток

10. Термоодеяло
11. Вода либо изотонический напиток 0,5литра

Рекомендации и запреты

Участникам на всех взрослых забегах кроме «Бештау Детский» рекомендуем использовать треккинговые палки и солнцезащитные очки для защиты глаз в т.ч. от мелких веток, так как частично трасса проходит через лес.


Использование головных уборов с козырьками или широкими полями, ограничивающими обзор.